GYM KOOI START woe 6 september 14.00-15.00 uur en 18.00-19.00 uur

Woensdag 6 september gaat de gym weer van start. De 55plusser  kan weer heerlijk bij ons gymmen.

Elke les wordt er gewerkt aan kracht,  beweeglijkheid,  coördinatie, uithoudingsvermogen, snelheid en balans.
Niets moet, Veiligheid staat bovenaan, direct gevolgd door plezier in bewegen.

Andre Aleman benadrukt in zijn boek: Het Seniorenbrein.
“Naast voeding, geestelijke en sociale activiteiten, is van lichaamsbeweging het best bewezen dat het goed is voor onze mentale vermogens”.
Niet alleen voor onze mentale vermogens!

 

Een spel met bedoeling

Een spel met bedoeling

Tai Chi in Eelde open les vrijdagmiddag 22 septemer 14.30-16.00 uur

Tai Chi bestaat uit eenvoudige oefeningen
die een weldadige invloed hebben op de gezondheid.
En bijdragen aan meer ontspanning en energie.

Plaats: Buuurthuis Westend, Kooiweg 13a, Eelde
Open les 22 september 14.30-15.30 uur ( open les tot 16.00 uur, koffie/thee en gelegenheid voor het stellen van vragen)
aansluitend een cursus van 8 lessen
Kosten €8,- per les ineens vooraf te betalen.
De lessen duren 1 uur.

voor meer informatie zie: www.taichigroningen.nl of 050-526 98 96 David Knibbe

David is goed geschoold in het geven van tai chi aan mensen met ongemakken.
Tai chi is een zeer aan te bevelen bewegingsvorm voor alle leeftijden

Wandelgroepen starten na de corso, 4, 5, 6 en 9 september

Kom gezellig mee Sportief wandelen, Nordic walken en/of  Hard lopen.
Het is heerlijk om in de natuur samen anderen te bewegen.

U kunt gratis een keertje proberen welke groep het beste bij u past.
Graag even melden als u van plan bent om mee te doen.

Zie voor tijden en plaatsen: Lesrooter

Hopelijk zien we u in het bos