Nieuws GYM KOOI

Andre Aleman,  benadrukt in zijn boek : Het Seniorenbrein. Dat naast voeding, geestelijke en sociale activiteiten,
van lichaamsbeweging het best is bewezen dat het goed is voor onze mentale vermogens.

Laatste lessen van het seizoen: woensdag 20 april,  vakantie 27 april en 4 mei,  dan nog 11, 18 en 25 mei.
We starten weer woensdag 7 september en gaan ervan uit dat het gymlokaal er dan nog staat!

 

Een spel met bedoeling

Een spel met bedoeling

Gym in de Brinkhof in Norg 2016

Gymlessen in de sporthal van de Brinkhof in Norg.
Een mix van  sport en spel waarbij ook functionaliteit aan bod komt, zodat de lessen bijdragen aan het langer zelfstandig blijven.
Waarbij plezier voorop staat.

26 april is de laatste gymles van deze serie.Dinsdag 13 september 9.00-10.00 uur starten we weer. Helaas zonder Ellis Lubbers, zij heeft een mooie baan gevonden als beweegcoach. We zullen haar kennis en ervaring missen.

Ik ben op zoek naar een nieuwe co lesgever/ster. Zo gauw daarover duidelijkheid is krijgen de deelnemers daarover bericht. De groep is groot, en er is vrij veel verschil in mogelijkheden. Met 2 lesgevers kun je de gymlessen daar beter op afstemmen. Bovendien is er dan goede vervanging.

Heeft u vragen, of wilt u zich aanmelden dan kunt u contact opnemen  met Koosje 06-519 108 03 of een mail sturen. Ook kunt u kijken op de website www.gezond-sportief.nl voor informatie en meer mogelijkheden om te bewegen.

 

STOELMASSAGE KOOSJE IN EEN NIEUW JASJE

STOELMASSAGE Koosje in een nieuw jasje en laagdrempelig.

De massage is gericht op een laagdrempelig stressverlagend ontspanningsmoment.

De voeten worden op een shiatsu massage kussen geplaatst terwijl ik nek, schouders en rug behandel.

Geen gezemel, even naar de hemel

Geen gezemel, even naar de hemel

Zie voor meer informatie Stoelmassage

 

 

ZWEMNIEUWS

ZWEMNIEUWS:
Het Plonsbad opent in…….De renovatie heeft te maken met een aantal tegenvallers. Als het bad open gaat starten  de Plonszwemmers op maandagavond.2 groepen die elk een halfuur zwemmen in warm water.
Voor meer informatie bellen met: Rita Zuurd 0592-559233

**Ook is er Meer armslag voor mensen uit Eelde Paterswolde. Oefenen en zwemmen tot eind april in Scharlakenhof op de dinsdagavond.
In water van 32 graden en een diepte van 1.40m voor meer informatie bellen met Alida Berends 050 3096073

**Het buitenbad seizoen staat weer voor de deur. De voorverkoop van de zwembaden is achter de rug. De enigste mogelijkheid om goedkoop te zwemmen is direct bij de opening een abonnement te kopen en elke dag te gaan zwemmen. Hoe vaker, hoe goedkoper.
In Lemferdinge kun je dit seizoen 2 x per week aquajoggen, op maandagochtend 9.00-9.30 uur (Karin) en vrijdagavond 19.00-19.30 uur(Koosje)
Maandagavond is er   trimzwemmen, 19.00-19.30 uur(Pieter) zie: www.zwembadlemferdinge.nl
Onder de blauwe hemel

Onder de blauwe hemel

Zwemgroet, Koosje 06 519 108 03